烤腐乳鸡翅
做法：烤口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟
主料鸡翅16只
辅料茭白(2棵)腐乳(2块)蜂蜜(1饭勺)花生油(1饭勺)
功能作用补气感冒胃调养延缓衰老健脾开胃

烤腐乳鸡翅的做法
1：鸡翅中洗净
2：鸡翅中剁掉两端
3：露出小骨与大骨
4：双手捏着小骨，向内推
5：小骨很轻松就被抽转出来了
6：大骨需要去一下大头的筋膜，在筋膜与骨头连接处轻轻划开
7：划开的大骨，手指一顶，大骨也轻松的抽转出来
8：去好骨头的鸡翅，放盆里
9：加入豆腐乳和豆腐乳汁
10：用手抓匀，封保鲜膜腌制15分钟以上
11：茭白切粗条
12：将茭白条插入鸡翅中
13：烤盘铺锡纸
14：准备好的鸡翅摆入烤盘
15：烤前刷蜂蜜
16：烤箱160°烤30分钟，取出刷花生油，再用150°烤5分钟 烤腐乳鸡翅烹饪技巧