烤鱿鱼
做法：烤口味：咸鲜难度：简单人数：1-2人准备时间：30分钟烹饪时间：20分钟
主料鱿鱼200g
辅料烧烤汁(适量)孜然粉(适量)豆油(适量)食盐(适量)蚝油(适量)料酒(适量)
功能作用营养不良补气阳痿早泄补铁增肥
做法：烤口味：咸鲜难度：简单人数：1-2人准备时间：30分钟烹饪时间：20分钟
主料鱿鱼200g
辅料烧烤汁(适量)孜然粉(适量)豆油(适量)食盐(适量)蚝油(适量)料酒(适量)
功能作用营养不良补气阳痿早泄补铁增肥
香辣烤鱿鱼的做法
1将鱿鱼用剪刀剪开，去除内脏，鱿鱼头挤去眼里的墨汁
2生抽两大勺，辣椒粉，黑胡椒粉，孜然粉和食用油搅拌匀
3将调料浇在鱿鱼上
4用签子将鱿鱼串好
5串好的鱿鱼平铺摆到烤盘中
6放入微波炉中高火烤两分钟，取出倒掉烤出的水份，刷上一层调料汁再烤1分钟后取出即可
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