烤干酪西葫芦的做法

类别：西餐其他

工艺：烤 口味：咸鲜味 食用：早餐|中餐|晚餐|

主料：西葫芦1000克

辅料：奶酪100克

调料：植物油25克 大蒜(白皮)10克 盐8克 胡椒粉2克

烤干酪西葫芦烹饪方法

1. 将西葫芦纵向一切为二

2. 干酪磨碎

3. 将西葫芦剖面向上放在烤盘架子上，刷上油，撒上蒜末、精盐、胡椒粉

4. 将烤炉温度调至500度，放入西葫芦烤5分钟

5. 撒上干酪后再烤5分钟即可。

烤干酪西葫芦营养分析

西葫芦：西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。可以调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。同时西葫芦含有一种干扰...

奶酪：奶酪含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、镁、锌等营养元素，是补钙的最佳选择，有增进人体抵...

食物相克

奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食吃奶酪前后1小时左右不要吃水果服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

烤干酪西葫芦的营养成分

能量527.74千卡
蛋白质34.34克
脂肪25.56克
碳水化合物45.8克
叶酸72微克
膳食纤维6.16克
胆固醇11毫克
维生素A202.7微克
胡萝卜素304.2微克
硫胺素0.17毫克
核黄素1.22毫克
烟酸2.7毫克