烤香草五花肉卷
做法:烤口味:香草难度:普通人数:1-2人准备时间:2小时烹饪时间:1-2小时
主料五花肉400克土豆1个
辅料鼠尾草(5克)迷迭香(10克)百里香(5克)蒜(5瓣)黑胡椒(30克)食盐(10克)橄榄油(50毫升)
功能作用排毒补虚养身清热解毒
做法:烤口味:香草难度:普通人数:1-2人准备时间:2小时烹饪时间:1-2小时
主料五花肉400克土豆1个
辅料鼠尾草(5克)迷迭香(10克)百里香(5克)蒜(5瓣)黑胡椒(30克)食盐(10克)橄榄油(50毫升)
功能作用排毒补虚养身清热解毒
烤香草五花肉卷的做法
1将迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎。
2香草碎、蒜末、与茴香籽、橄榄油混合搅匀,制成香草酱。
3五花肉用尖刀在表皮划出口子,两道口子间隔2.5cm。将肉皮均匀撒上黑胡椒碎、盐,用手揉搓5分钟。
4将香草酱均匀地抹在肉上,入冰箱冷藏腌渍2小时。
5取出,肉块卷成大卷,用棉线绳子绑好。
6煎锅放油烧热,肉卷入锅小火煎至微黄,使其锁住水分。
7烤箱预热220度,肉卷烤箱烘烤20分钟,调至160度烤1.5小时。
8土豆洗净,带皮切块下锅加水煮熟后捞出。
9土豆与香草酱混合,调入盐拌匀。
10煎锅放油烧热,将土豆煎至金黄,与五花肉卷搭配食用。
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