蒜蓉烤茄子
做法:烤口味:蒜香难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:1-2小时
主料茄子1个
辅料香菜(1小把)芝麻(适量)辣椒粉(适量)胡椒粉(适量)蒜(适量)食盐(适量)葱(适量)香油(适量)生抽(适量)
功能作用补铁
做法:烤口味:蒜香难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:1-2小时
主料茄子1个
辅料香菜(1小把)芝麻(适量)辣椒粉(适量)胡椒粉(适量)蒜(适量)食盐(适量)葱(适量)香油(适量)生抽(适量)
功能作用补铁
蒜蓉烤茄子的做法
1茄子洗净擦干。(这茄子是我妈帮我买的,太长了,最好是选择那种短短胖胖的茄子。)
2茄子去蒂、对半剖开,并在茄子肉上划几刀,最好划深一些,但不要切断。(因为太长了,我只好从中间切断,如果短的就不用切。)
3蒜去皮切成粒。
4除葱花、香菜以外,其余调料放在碗里调匀。
5拌匀的调料均匀地土在茄子剖面上,烤盘铺锡纸,将茄子摆在烤盘上。
6放入预热好的烤箱中层,上下火220度烤8分钟,取出刷油,再烤8分钟左右,出炉后撒上葱花、香菜就可以趁热吃啦。
烹饪技巧:
一、茄子要选择个大饱满的,我这个太长了,品种不是很符合要求,还得从中间切成两段。 二、烤的时间长一些茄子才能变软,如果表面的蒜蓉已经烤黄了,最好加盖一层锡纸再继续烤,以免将蒜蓉烤糊。
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